Fitness femminile italiano
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Smetti di allenarti
a caso.

L'app che allena il tuo corpo seguendo il tuo ciclo e la tua energia. Ogni giorno.

Il percorso completo per le donne che vogliono diventare la versione migliore di sé. Ogni workout si adatta al tuo ciclo e alla tua energia, grazie a Ciclo-Sync Training® e Adaptive Engine®.

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Nessun contratto      Da casa, ovunque      Da €29/mese
Allena il tuo corpo con Restart YOU
Workout di oggi
Adattato al tuo ciclo
★★★★★
Fatta da chi allena davvero
Bruciagrassi Estate Challenge — allenamento in spiaggia
☀ Nuova · Solo su Restart YOU

Bruciagrassi Estate Challenge

4 settimane per rimetterti in moto. Con metodo, non a caso.

Non devi allenarti di più. Devi smettere di allenarti a caso.

Un percorso guidato di 4 settimane: parti dal tuo livello, segui una progressione chiara e adatti ogni esercizio al tuo corpo e alla tua energia. Workout brevi da 20-25 minuti, 4 a settimana. Niente schede confuse, niente "ricominciare ogni lunedì".

4 settimane 20-25 min 4 a settimana Esercizi adattabili

Nella sezione Alimentazione costruisci il tuo piano su misura, in base ai tuoi obiettivi.

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Restart YOU v2.0 — Allenati con il tuo corpo, non contro
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15 anni come personal trainer
100% completamento su Restart90
70 allenamenti on demand
Prima app italiana con Ciclo-Sync® + Adaptive Engine®
Pagamento sicuro via PayPal — cancelli quando vuoi
Programmi Cardio & Corsa per ogni livello
Foto progressi before/after comparatore
Nutrizione completa — ricette, macro, piani pasto
Funziona in vacanza — ovunque, senza attrezzi
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Donne vere, risultati veri

Donne come te. Risultati veri.

Guardale allenarsi. Questo è quello che succede davvero, ogni giorno, dentro Restart YOU.

Chi ti allena

Un coach vero. Non un algoritmo e basta.

15 anni come personal trainer, bodybuilder competitivo. Ogni esercizio dell'app è spiegato e dimostrato da me — così sai sempre come muoverti, anche da casa.

Altri allenamenti su @andreamallamacipt
Prima di Restart YOU
Ti riconosci?
Il problema

Non ti manca la volontà.
Ti manca la guida.

Hai già provato. Hai iniziato, ti sei fermata, hai ricominciato. Non è colpa tua — è che nessun sistema è mai stato costruito davvero su di te.

01
Ti alleni a caso
Un video su YouTube, un circuito da Instagram. Ogni giorno diverso. Zero progressi reali.
02
Molli sempre nello stesso punto
Dopo 2-3 settimane l'entusiasmo scende. Senza qualcuno che ti tiene in carreggiata, molli. Di nuovo.
03
Mangi senza direzione
Non sai cosa mangiare, quando, in che quantità. Il senso di colpa ti ferma prima della fatica.
04
Un coach costa troppo
50€ a sessione non è sostenibile. Ma da sola, senza supporto, i risultati non arrivano mai.
La risposta non è fare di più. È fare le cose giuste, nel momento giusto,
con un sistema costruito sul tuo corpo.
Questo è Restart YOU.
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Ti riconosci?

Restart YOU è per te se…

Hai poco tempo e mille cose da gestire

Tra lavoro, casa e famiglia, un'ora di palestra è un lusso. Con Restart YOU ti alleni in 15-30 minuti, quando trovi lo spazio. Bastano.

Ti sei sempre allenata "a caso" senza vedere risultati

Schede copiate, video a caso, tanta fatica e zero cambiamenti. Qui segui un percorso costruito per te, che sa dove ti sta portando.

Solo su Restart YOU

La tua energia cambia durante il mese — e nessuno ne tiene conto

Ci sono giorni in cui spingeresti tutto e giorni in cui il corpo chiede calma. Restart YOU adatta l'allenamento al tuo ciclo e alla tua energia, invece di ignorarli.

Ti alleni a casa, con poco spazio e zero attrezzi

Non serve una palestra né macchinari. Corpo libero o pochi attrezzi: stendi il tappetino e inizi. Ovunque tu sia.

Hai già provato altre app e le hai abbandonate dopo due settimane

Troppo complicate, troppo generiche, troppo lontane da te. Qui non sei un numero: hai un percorso che si adatta a te, non tu a lui.

Vuoi rimetterti in forma ma non sai da dove partire

Niente ansia da "prima volta". Ti diciamo noi cosa fare, giorno per giorno, dal tuo punto di partenza. Devi solo iniziare.

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Ciclo-Sync Training®
Tecnologia esclusiva — solo su Restart YOU
Prima assoluta nel fitness italiano

Il tuo corpo cambia ogni settimana — ormoni, energia, forza, umore. Le altre app ignorano questo completamente. Ciclo-Sync Training® è la prima tecnologia italiana che sincronizza ogni singolo workout alla fase del tuo ciclo. Il risultato: alleni il corpo quando è pronto, recuperi quando ne ha bisogno. Più risultati, meno fatica sprecata, zero senso di colpa nei giorni difficili.

Fase Luna
Recupero & Mobilità
Il corpo chiede riposo. L'app ti dà yoga, stretching e mobilità articolare. Alleni senza forzare — e arrivi alla fase successiva più forte.
Fase Energia
Massima Performance
Gli estrogeni salgono, l'energia esplode. È il momento per HIIT, circuit training e lavoro ad alta intensità. L'app lo sa — e ti spinge al massimo.
Fase Potenza
Forza & Tonicità
La fase ideale per costruire massa magra e tono. Esercizi di forza progressiva, carichi crescenti. Il corpo assorbe tutto in questa finestra — sfruttala.
Fase Forza Interiore
Core & Stabilità
Lavoro profondo su core, postura e stabilità. Workout calibrati sull'energia in calo — efficaci senza svuotarti. Preparazione attiva alla fase successiva.
Ciclo-Sync Training in app Home Restart YOU

Ma il ciclo è solo metà del lavoro. Ogni mattina, in 3 secondi, l'app sceglie il workout giusto anche per come stai oggi.

Adaptive Engine in app Allenamenti Restart YOU
Adaptive Engine®
Sceglie per te, ogni giorno

Non un algoritmo che ti assegna un piano fisso. Un sistema che ti osserva ogni giorno — energia, ciclo, sessioni passate — e sceglie il workout che oggi ti dà il massimo risultato con il minimo sforzo inutile.

1
Check-in
3 secondi ogni mattina. Selezioni la tua energia: alta, media o bassa.
2
Analisi
L'app incrocia energia + fase del ciclo + storico sessioni.
3
Scelta
Il workout perfetto per oggi. Zero decisioni, zero scuse.

Ciclo-Sync® + Adaptive Engine®.
Nessuna altra app italiana ce li ha entrambi.

Il risultato? Donne che si allenano con costanza, per la prima volta nella loro vita.

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Incluso nell'abbonamento

Mangi bene.
Senza pensarci.

L'allenamento da solo non basta. Restart YOU integra un sistema nutrizionale completo — ricette, piani pasto, calcolatori — costruito per chi non ha tempo di diventare una nutrizionista.

Il tuo piano su misura

Inserisci i tuoi dati e obiettivi: l'app costruisce il tuo fabbisogno e i pasti su di te — anche in base alla tua fase del ciclo. Smetti di indovinare.

Ricette pronte, passo passo

Foto, ingredienti precisi, valori nutrizionali e istruzioni chiare. Cucini in 10-30 minuti. Mangi bene ogni giorno, senza diventare una nutrizionista.

Sempre qualcosa di nuovo

Ogni settimana le ricette più amate dalla community, aggiornate con le stagioni. Fresche e leggere d'estate, corroboranti d'inverno.

Top 5 ricette settimana La cucina di Andrea Crea il tuo pasto Ricetta step by step
Nuovo · Cardio & Corsa

Corri al tuo ritmo.
Non a quello di un altro.

Non devi distruggerti per stare bene. Il cardio di Restart YOU si adatta al tuo livello reale — che tu parta dal cammino o corra già — e sostiene i tuoi risultati senza massacrarti. Guidato passo dopo passo.

Principiante Intermedio Avanzato

Io ti guido. Tu devi solo iniziare.

Sezione Cardio & Risultati
Il tuo programma cardio Sessione cardio guidata
Progressi foto Restart YOU
I tuoi numeri
88kg
Peso
+3
kg persi
14
Workout
I tuoi progressi

Vedi ogni giorno
quanto stai cambiando.

La motivazione più potente non è una frase sul muro. È vedere con i tuoi occhi chi sei diventata. La sezione Progressi di Restart YOU trasforma ogni settimana in una prova concreta del tuo percorso.

Foto before & after
Carica la tua foto ogni settimana. L'app le organizza per data e ti mostra il comparatore affiancato — PRIMA e DOPO in un'unica schermata.
Tracciamento peso & variazione
Registra il peso ogni settimana. L'app calcola automaticamente la variazione e ti mostra il trend nel tempo — senza ossessioni, con lucidità.
Contatore sessioni completate
Ogni workout completato viene registrato. Il numero cresce ogni giorno — e quella cifra diventa la prova più potente della tua costanza.

Tutto questo è incluso nel tuo abbonamento.

Ciclo-Sync®, Adaptive Engine®, Cardio, Nutrizione, Progressi. Da €29/mese.

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In numeri

Concreta. Dal primo giorno.

70+
Allenamenti
on demand
~20
Minuti per
sessione da casa
100%
Completamento
su Restart90
Come funziona l'iscrizione

Provi tutto 7 giorni gratis.
Paghi solo se resti.

Nessun addebito oggi. Nessuna sorpresa. Decidi tu, con calma.

1

Ti iscrivi in 2 minuti

Crei il profilo e attivi la prova con PayPal. Oggi non paghi nulla: PayPal registra solo l'iscrizione.

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7 giorni di app completa, gratis

Accesso a tutto: allenamenti, challenge, piano alimentare. Nessun limite, nessuna versione ridotta. Provi davvero il metodo.

3

All'8° giorno decidi tu

Se ti trovi bene, non fai niente: l'abbonamento parte da solo. Se cambi idea, disdici dall'app con un tocco entro il 7° giorno — e non paghi un centesimo.

Paghi in sicurezza con PayPal. Nessun dato della carta viene condiviso. Il controllo resta sempre tuo.
Dentro l'app

L'app che
non vedevi l'ora di trovare.

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Pasto bilanciato in 3 minuti
Andrea Mallamaci — Personal Trainer
15 anni come PT
8-10kg risultato medio
100% completamento
Ambassador Onemore
Il tuo coach

Andrea
Mallamaci

"Ho allenato centinaia di donne in 15 anni. Il problema non era mai la volontà — era l'assenza di un sistema costruito su di loro. Restart YOU è quel sistema."

Personal trainer da oltre 15 anni, bodybuilder agonista e fondatore di Restart90. Ho lavorato con centinaia di donne di ogni età e punto di partenza, e ho capito una cosa: il problema non è mai la forza di volontà, è avere un sistema che si adatta a te. Per questo ho creato Ciclo-Sync Training® e Adaptive Engine® — non teoria, ma esperienza diretta sul campo.

15+
Anni come
Personal Trainer
100%
Tasso di completamento
su Restart90
8-10kg
Risultato medio
per cliente
2 ®
Tecnologie esclusive
create da zero
Bodybuilder agonista
Ambassador Onemore Nutrition

Pronta a iniziare con la guida di Andrea?

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Storie reali

Le loro parole.
I loro risultati.

Non aspettavano la motivazione giusta. Hanno smesso di aspettare — e hanno iniziato con una guida concreta.

Esperienze rappresentative. I risultati individuali possono variare.
★★★★★

"Avevo provato tutto — YouTube, app gratuite, palestra. Mollavo sempre dopo 3 settimane. Con Restart YOU è diverso: il piano si adatta a me, non il contrario. Per la prima volta mi sono allenata 3 mesi di fila senza saltare."

M
Martina R.
34 anni, Milano
-7kg in 90 giorni
★★★★★

"Due figli, lavoro full time, zero tempo per pensare. Il Ciclo-Sync® ha cambiato tutto — so già la sera prima cosa faccio il giorno dopo. Ho recuperato quattro anni di inattività in pochi mesi. Non ci credevo possibile."

G
Giulia T.
41 anni, Torino
Corpo ricomposto in 4 mesi
★★★★★

"Pensavo che €29 al mese fossero tanti. Poi ho calcolato quanto spendevo in palestre che non frequentavo — €80 al mese per niente. Adesso mi alleno ogni giorno da casa. L'Adaptive Engine® funziona davvero."

S
Sara F.
28 anni, Roma
+14 workout completati il primo mese
Estate 2026

La tua estate
parte da qui.

Ogni settembre le donne ricominciamo da zero. Quest'anno no. Chi inizia adesso arriva a settembre con tre mesi di risultati già costruiti — corpo più tonico, abitudini radicate, energia diversa. La vacanza non ferma il percorso. Lo accompagna.

Le altre aspettano settembre. Tu arrivi a settembre già trasformata. Sono tre mesi di vantaggio reale — sul corpo, sull'energia, sulla costanza. Inizia oggi.

  • Tre mesi di vantaggio. Chi inizia adesso, a settembre non riparte da zero: riparte da dove le altre devono ancora cominciare.
  • La vacanza non ferma il percorso. L'app ti segue ovunque e continua ad adattarsi a te, anche lontano da casa. Nessuna interruzione, nessun "riparto lunedì".
  • Rientri con il passo. A settembre non "ricominci": continui da dove avevi lasciato, con abitudini già radicate ed energia diversa.
Inizia adesso — arriva in forma →

Da €29/mese · Cancelli quando vuoi · Nessun contratto

Restart YOU in vacanza
Funziona ovunque
Camera d'hotel, spiaggia, casa
Workout 20 min
Nessun attrezzo richiesto
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La palestra che non usi
ti costa già €60/mese.

Restart YOU costa meno e ti dà Ciclo-Sync®, Adaptive Engine® e la guida di un coach reale ogni singolo giorno — senza spostarti di casa.
Perché €29/mese è la scelta più intelligente
Confronto prezzi: Palestra €60-80/mese, Personal Trainer €200+/mese, Restart YOU €29/mese
Mensile
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  • ✓Accesso completo all'app
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Domande frequenti

Domande.
Risposte dirette.

Nessuna app gratuita al mondo ha Ciclo-Sync Training® e Adaptive Engine®. YouTube ti dà video — Restart YOU ti dà un piano che cambia ogni giorno in base a come stai tu, oggi. La differenza non è il prezzo. È la differenza tra informazione generica e guida personalizzata.
Hai mollato perché i giorni di energia bassa non avevano un'alternativa — così smettevi. Con l'Adaptive Engine®, ogni giorno il workout è calibrato su come stai davvero. Il giorno "no" diventa un workout leggero, non un'assenza. È questo che costruisce la costanza nel tempo: non la forza di volontà, ma un sistema che si adatta a te.
Tutto da casa. La maggior parte dei workout è a corpo libero — bastano un tappetino e 20-40 minuti. Ci sono anche sessioni con manubri leggeri per chi li ha. Zero abbonamento in palestra. Zero spostamenti. Zero scuse.
Zero contratti, zero burocrazia. Cancelli in qualsiasi momento direttamente dal tuo profilo in app — senza email, senza telefonate, senza moduli. Pagamento via PayPal, interrompi con un click. Nessuna sorpresa in fattura.
Sì. Inserisci la data di inizio dell'ultimo ciclo e l'app calcola le fasi su una media standard. Puoi aggiornare manualmente in qualsiasi momento. L'Adaptive Engine® integra poi la tua energia dichiarata ogni mattina — così anche con cicli irregolari il sistema si adatta e funziona.

Nessun'altra domanda. Solo un passo.

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L'ultimo passo

Inizia oggi.
Non lunedì.

Il tuo primo workout è pronto in 3 minuti. Il tuo ciclo è già la chiave — Restart YOU lo usa ogni giorno per guidarti.

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